気まぐれにゅ~す
気になるニュースをいじります 賛成・反対の意見いろいろお寄せ下さい 少しでも共感された方は、左のブログランキングをワンクリックお願いします
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
脳卒中等に効果有り
 果物をたくさん食べる人ほど脳卒中や心筋こうそくになる危険の低いことが、厚生労働省研究班(主任研究者、津金昌一郎・国立がんセンター予防研究部長)の大規模疫学調査で分かった。喫煙者でははっきりした予防効果はみられなかった。
 全国の9保健所管内に住む45~74歳(調査開始当時)の男女約8万人を、02年までの4年または7年間追跡調査した。この間に1386人が代表的な循環器疾患の脳卒中か心筋こうそくを発症。3230人が何らかのがんと診断された。
 8万人を野菜と果物の1日あたりの摂取量によって4グループに分け、脳卒中やがんの発症率との関連を調べた。高齢や喫煙、肥満など、発症の危険を高める他の要因の影響は取り除いた。
 その結果、果物の摂取量が280グラム程度と158グラム程度の上位2グループは、最も少ない35グラム程度のグループに比べ、循環器疾患を発症する危険が17~19%低かった。一方、野菜の摂取量と循環器疾患との関連や、果物や野菜の摂取量とがんとの関連はみられなかった。国内外の調査では、胃がんや食道がんなど個別の部位のがんでは、野菜や果物による予防効果が示されている。
 解析を担当した坪野吉孝・東北大教授(疫学)は「循環器疾患の予防には、食事全体のバランスに気を付けながら、果物を1日200グラム程度とるとよいのではないか」と話している。200グラムはミカンだと2個、リンゴだと1個程度という。米専門誌のウェブ版で発表した。

毎日新聞より
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
果物好きな私にとっては朗報です

たばこを吸い、油っこい物をよく食べますので
その分健康にはかなり気をつけていました
野菜等でバランスを取ったり、運動したり・・・
しかし野菜はあまり関係なく
果物は効果があるという結果は
自分の苦労を減らすことにつながります

まぁ食事のバランスや運動は
メタボなども考えると
結局必要ですけどね

ただし果物も食べ過ぎには注意
私の父は果物の食べ過ぎで
糖尿病になりました

DreamNews
今日のイチオシDreamNews


手作り、オリジナルのマニュアルムービーが1年半で2,000コンテンツに「動画マニュアル.com」 株式会社ウェブデモ
スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
メンズ・紳士服
メンズ・紳士服を探すなら http://www.taylormorganfans.com/100371/100372/
2008/09/20 (土) 02:57:44 | URL | #-[ 編集]
家畜人工授精師
家畜人工授精師とは、家畜の人工授精(牛、馬、豚、めん羊、山羊など)または受精卵移植を行う仕事を専門にし、資格試験に合格した者のみが業務に就ける http://laterality.ellingtonrecords.com/
2008/12/14 (日) 10:59:06 | URL | 家畜人工授精師 #-[ 編集]
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
copyright © 2005 気まぐれにゅ~す all rights reserved.
Powered by FC2ブログ.
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。