気まぐれにゅ~す
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エッチな気分でいると長生きする
100歳以上の日本人が4万人を突破し、日本人の平均寿命はこの半世紀で男性は20年、女性は25年以上ものびているが、一方で、100歳以上の80パーセントは認知症が疑われ、過半数が「寝たきり」だという報告もある。

 では、ボケずに元気な100歳の方々は何を食べ、どんな運動をし、どんな習慣を持っているのか。そして、健康が気になる中高年世代はどんな生活を送ればいいのかが書かれている本「ボケない100歳 2309人がやっていること」(アスコム刊)が発売された。

 本書では100歳まで生きている2309人のデータやエピソードを元に、元気に長生きする人たちの共通点を長寿研究で有名な順天堂大学大学院教授の白澤卓ニ先生が解き明かしていく。

 長生きしている共通点としては「嫌いなものはいっさい食べない」「いつもエッチな気分でいる」「両手と舌をよく使う」「遊ぶの大好き」など、驚きの共通点が書かれている。


私も長生きしそうです笑
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コメント
この記事へのコメント
はじめまして。図々しいお願いなんですけどもしよかったら相互リンクしていただけませんでしょうか?

ページランク3のブログを運営しております。

ご面倒だとおもいますがもしよかったらお願いしますv-206
2011/07/02 (土) 11:52:30 | URL | えにぜん #-[ 編集]
えにぜんさん
了解しました

よろしくお願いします
2011/07/03 (日) 17:13:13 | URL | 管理人 #-[ 編集]
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